おすすめのダイエットサプリ|目的別に選ぶことができます

生だから得られる効果

飲料

手作りとパウダーの違い

グリーンスムージーを使ってダイエットをしようと考えたときには手作りをする方法とパウダー製品を使用する方法があります。手作りする場合にはミキサーを使って生の野菜や果物をスムージーに仕上げれば良く、パウダー製品の場合には水に溶かすだけで構いません。手軽さはパウダー製品を使ったグリーンスムージーに軍配が上がりますが、生の素材を使用している場合に比べると失われてしまう栄養素もあります。乾燥させた過程でビタミンやミネラルが減ってしまい、酵素も失活してしまうものがあるからです。ダイエットに使用する際には、準備する手軽さと栄養素の豊富さのどちらを取るかを考えてグリーンスムージーを選ぶことが大切になります。

生だから豊富な生きた酵素

より高いダイエット効果を得たいと考えたら、多少の手間を覚悟して手作りのグリーンスムージーを利用すると良いでしょう。グリーンスムージーによるダイエットでは、グリーンスムージーからの栄養素の補給が目指されていることに加えて、酵素の補給が重要になります。生の素材を使用しているからこそ生きた酵素が豊富なのが手作りのグリーンスムージーであり、酵素のダイエット効果を期待するとパウダー製品よりも優れているのです。酵素によって基礎代謝量を増やすことができればダイエットを促進できるだけでなく、リバウンドの抑制にもつながるメリットがあります。生であることを重視すると基本的な栄養素の補給以上の効果が得られるのです。